Starte mit dieser 5-Minuten Morgenmeditation positiv und entspannt in den Tag.
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Achtsamkeit ist das unter anderem wichtigste Instrument gegen Stress. Aber was bedeutet Achtsamkeit eigentlich und warum ist es so wichtig achtsam durch das Leben zu gehen? Ein erster Tipp zum Ü...
Hast du auch das Gefühl, die Zeit vergeht schneller als jemals zuvor? Manchmal möchten wir schöne Momente festhalten, doch die Tage fliegen nur so dahin. Aber warum ist das so und kannst du etwa...
Was sind deine aktuellen Stressauslöser und wie kannst du mit der schwierigen Situation, die zurzeit herrscht, besser umgehen?
Ich möchte dir heute ein paar Tipps geben und wünsche dir we...
In der heutigen Folge möchte ich, dass Du Deinen Stress näher kennen lernst.
Ganz ohne Vorurteile - denn vielleicht ist er gar nicht so schlecht, wie du denkst.
Wie gut kennst Du i...
Ich freue mich sehr, dass Du heute dabei bist, bei meiner ersten Folge und mit meinen persönlichen 5 Wünschen für Dich um positiv ins neue Jahr zu starten.
Es gibt unzählige Wünsche, die...